800g de pommes de terre farineuse
3 blancs de poireaux
1 brocoli
200g de saumon fumé
3 oeufs
10cl de lait 1/2 écrémé
1 oignon
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
5g de beurre
Epices : sel, poivre
Mon nutriscore est très simple, il ne se base pas sur les calories mais sur la qualité des aliments utilisés. Si une recette contient des mauvaises graisses, du cholestérol, du sucre raffiné je diminuerai sa note (D,E). Par contre si ma recette contient des bonnes graisses, du bon sucre elle gardera une bonne note (A,B). Si c’est partagé entre les deux, ma recette aura la note de C.
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Bon
Neutre
Moyen
Faible